DIREITO Ă POSTURA
13/07/2013 -
FAZENDO DIREITO
A POSE Ă PODEROSA
English:
http://www.nytimes.com/2013/05/05/fashion/the-right-stance-can-be-reassuring-studied.html?pagewanted=all&_r=0
Video:
Ted.com/talks/amy_cuddy
Harvard Business School â
http://www.hbs.edu/Pages/default.aspx
Facebook.com/HarvardBusinessSchool
Haas School of Business at the University of California, Berkeley â
http://www.haas.berkeley.edu/
http://www.facebook.com/BerkeleyHaas
Postura corporal influencia sensaçÔes de controle e poder.
Se vocĂȘ observar celebridades no tapete vermelho ou modelos na passarela, certamente verĂĄ a clĂĄssica postura de parada para as cĂąmeras: peito aberto, pernas separadas e cabeça erguida, em geral com uma mĂŁo no quadril.
Essa pose não só serve para exibir melhor o figurino do dia como pode enviar sinais reconfortantes ao nosso cérebro de que somos pessoas capazes e competentes.
Pesquisas realizadas na ĂĄrea de ciĂȘncias sociais, nos trĂȘs Ășltimos anos, mostram que poses expansivas como essas liberam hormĂŽnios que fazem com que a pessoa se sinta mais positiva e relaxada, mesmo que pouco antes ela estivesse repleta de dĂșvidas sobre si mesma.
FilĂłsofos, de RenĂ© Descartes a Ayn Rand, jĂĄ escreveram sobre a interação entre a postura psicolĂłgica e a fĂsica. Mas pesquisas recentes sugerem que a pose pode precipitar, e nĂŁo apenas refletir, as emoçÔes.
Ou, ao menos, estudos constataram que a maneira pela qual as pessoas se postam pode afetar consideravelmente sua forma de abordar situaçÔes e resolver problemas, bem como sua atratividade para terceiros.
"A pose Ă© poderosa", diz Amy Cuddy, da escola de administração de empresas da Universidade Harvard. Cuddy e colegas pesquisadores mostraram, por meio de experiĂȘncias controladas, que assumir uma pose expansiva (imagine a Mulher Maravilha em pĂ© com as pernas separadas e as mĂŁos nos quadris) por dois minutos eleva a presença de testosterona e reduz o cortisol na corrente sanguĂnea.
A pesquisa dela se baseia em estudos prévios publicados de 2010 em diante.
Um deles mostra que alcoĂłlatras em recuperação tinham menor chance de recaĂda caso adotassem uma postura expansiva em vez de uma encolhida. Outro demonstrava que os participantes que assumiam poses eretas e abertas mostravam maior propensĂŁo a aceitar riscos nas tarefas propostas do que pessoas forçadas a adotar posturas fechadas e constritas. TambĂ©m hĂĄ testes que mostram que uma pose expansiva eleva a tolerĂąncia Ă dor.
Por quanto tempo dura o efeito de uma dessas poses de poder? Os pesquisadores dizem que as mudanças hormonais persistem por ao menos 15 a 20 minutos. Mas Dana Carney, psicĂłloga social que estuda dinĂąmica de poder e postura na Universidade da CalifĂłrnia em Berkeley disse que isso podia dar inĂcio a uma cascata psicolĂłgica que duraria o dia inteiro.
Para que vocĂȘ tenha a melhor aparĂȘncia e desempenho, especialistas recomendam que, antes de qualquer situação de estresse, vocĂȘ mantenha uma pose de poder por dois minutos. Durante o evento, mantenha pose expansiva, com o peito aberto (mas nĂŁo empinado) e a cabeça nivelada ou ligeiramente alta.
Não fique encurvado e não se encolha ou diminua. Evite levar as mãos ao pescoço, cruzar os braços sobre o peito ou segurar o cotovelo de um braço com a mão do outro.
"O importante Ă© sentir conforto e que vocĂȘ tem controle sobre a forma pela qual vocĂȘ se apresenta", disse a Dra. Cuddy.
Kate Murphy â Fonte: Folha de S.Paulo â 09/07/13.
Reportagem Original do âThe New York Timesâ em inglĂȘs:
http://www.nytimes.com/2013/05/05/fashion/the-right-stance-can-be-reassuring-studied.html?pagewanted=all&_r=0
VĂdeo:
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LIVROS JURĂDICOS
CONTRATO ADMINISTRATIVO
AUTOR Fernando M. de Almeida
EDITORA Quartier Latin (0/xx/11/3101-5780)
QUANTO R$ 99 (405 pĂĄgs.)
Odete Medauar apresenta o texto do autor, para concurso de livre-docĂȘncia na Fadusp, como "estudo primoroso". SĂŁo trĂȘs partes: na primeira, vai da matriz francesa a aspectos conceituais do contrato e Ă natureza do contrato em nosso direito. Na terceira vĂȘ a complexidade contratual brasileira, em sua essĂȘncia.
DIREITO ADQUIRIDO
AUTOR Lilian Barros de Oliveira Almeida
EDITORA Saraiva (0/xx/11/3613-3344)
QUANTO R$ 62 (222 pĂĄgs.)
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RESPONSABILIDADE CIVIL: A PERDA DE UMA CHANCE NO DIREITO DO TRABALHO
AUTOR FlĂĄvio da Costa Higa
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A PROVA NO DIREITO PROCESSUAL CIVIL
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Tema de importùncia fundamental na aplicação às questÔes do processo civil surge na obra em homenagem a João Batista Lopes. A coordenação de Olavo de Oliveira Neto, Elias M. de Medeiros Neto e Ricardo A. de Castro Lopes deu a utilidade fundamental do texto para profissionais, em 44 ensaios de amplo espectro.
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A magistratura federal surge em dois volumes (vol. 1, 974 pågs.; e vol. 2, 1.000 pågs.), coordenada por Flåvia Moura de Andrade e Lucas dos Santos Pavione, em comentårios e estratégia para 14 matérias.
COMO SE PREPARAR PARA CONCURSOS PĂBLICOS
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Fiorelli teve a boa iniciativa de definir mĂ©todo de preparação com planejamento, estudo (domĂnios de conteĂșdo) e a avaliação (evolução da aprendizagem).
Fonte: Folha de S.Paulo â 06/07/13.
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