FM - Faculdade Mental

CANTINHO DO HUMOR - 28/09/2011

"HUMOR" FUNDAMENTAL

ASSOCIATION FOR APPLIED AND THERAPEUTIC HUMOR
English:
http://www.aath.org/
Comportamento: Sentimento produz bem-estar, estimula a defesa do organismo e elimina o estresse. Bom humor Ã© fundamental. Frente aos desafios da vida sÃ³ cabem duas atitudes: ter ou nÃ£o ter bom astral.
Existe algo pior do que lidar com alguÃ©m mal-humorado? Pessoas assim acabam contaminando o ambiente e as pessoas. Ao contrÃ¡rio, o bem-humorado Ã© leve, deixa as pessoas mais Ã vontade e equilibra as relaÃ§Ãµes.
A palavra humor vem do latim "humore" e significa "deixar fluir". O bom humor, tÃ£o fundamental nos dias atuais, traz benefÃcios nÃ£o sÃ³ para quem optou por essa atitude, mas tambÃ©m para aqueles que o cercam.
Um caso real aconteceu com um sujeito de meia-idade que nÃ£o se abalava com as intempÃ©ries da vida e nÃ£o perdia o bom humor. Certo dia, quando fechava as portas da loja onde trabalhava, foi vÃtima de um assalto e baleado. Foi levado em estado gravÃssimo para o hospital. JÃ¡ no bloco cirÃºrgico, escutou a conversa dos mÃ©dicos que iam operÃ¡-lo sem nenhuma convicÃ§Ã£o de que ele sobreviveria.
Foi quando ele abriu os olhos, reuniu todas as suas forÃ§as e sussurrou: "Por favor, nÃ£o me operem como se eu estivesse morto, pois estou vivo e quero continuar assim".
Aquilo mexeu com as convicÃ§Ãµes da equipe mÃ©dica, que teve outro Ã¢nimo para a cirurgia. Nem precisa dizer que o bem-humorado sobreviveu.
Na GrÃ©cia antiga, os mÃ©dicos recomendavam aos pacientes uma boa comÃ©dia como parte do tratamento das doenÃ§as graves. Eles sabiam que rir melhora diversas funÃ§Ãµes do organismo.
Por se tratar da expressÃ£o mais explÃcita do bom humor, o riso e seus efeitos positivos Ã saÃºde sÃ£o estudados largamente pela medicina contemporÃ¢nea.
Um dos precursores desses estudos, o psiquiatra americano William Fry, da Universidade de Stanford, afirma que, quando rimos, rimos com o corpo todo. Como consequÃªncia de uma risada espontÃ¢nea, libertamos menos hormÃ´nios ligados ao estresse, como o cortisol e a adrenalina.
O excesso dessas substÃ¢ncias no organismo causa o enfraquecimento das defesas naturais com a reduÃ§Ã£o da produÃ§Ã£o de glÃ³bulos brancos, cÃ©lulas responsÃ¡veis pela defesa de nosso organismo. O resultado Ã© que ficamos mais vulnerÃ¡veis a infecÃ§Ãµes, depressÃ£o e atÃ© enfarte.
Do ponto de vista fisiolÃ³gico, a simples atitude de esboÃ§ar um sorriso ou dar uma gargalhada propicia um relaxamento imediato que se estende para o corpo todo, promovendo uma sensaÃ§Ã£o de bem-estar fÃsico, mental e emocional.
"Sabemos ainda que rir oxigena o sangue e faz pensar melhor", ensina Allen Klein, presidente da Association for Applied and Therapeutic Humor.
Os benefÃcios do bom humor extrapolam o fÃsico e o emocional e afetam tambÃ©m a alma. Uma boa risada Ã© curativa. No livro "NinguÃ©m Escapa de Si Mesmo- PsicanÃ¡lise com Humor", a psicanalista paulista Paulina Cymrot descreve alguns casos em que comentÃ¡rios divertidos abriram uma janela na alma trancada dos pacientes. "O humor serve para minimizar o excesso de dor, de rigor consigo prÃ³prio e com as outras pessoas", escreve a autora.
Saiba mais
O que Ã©. O riso Ã© a resposta fisiolÃ³gica ao humor. A risada consiste em duas partes: um conjunto de gestos e a produÃ§Ã£o de um som.
Desenganado pelos mÃ©dicos ganha sobrevida
Os primeiros estudos sobre a importÃ¢ncia do bom humor para a saÃºde datam do fim da dÃ©cada de 70. Um dos marcos foi o lanÃ§amento, em 1979, do livro "A Anatomia de uma DoenÃ§a" em que o editor Norman Cousins relata como conseguiu superar uma afecÃ§Ã£o gravÃssima.
Quinze anos antes, ele havia recebido o diagnÃ³stico de que tinha uma doenÃ§a degenerativa que ataca a coluna vertebral e que tinha poucos meses de vida.JÃ¡ com o corpo quase todo paralisado, Cousins se deu alta, contratou uma enfermeira e se mudou para um hotel.
Todas as tardes, recebia os amigos. Eles jogavam cartas e assistiam a comÃ©dias na televisÃ£o. Com isso, ele percebeu que passou a dormir melhor e comia com mais apetite. Cousins morreu aos 75 anos, em 1990.
Pesquisa traz dado curioso
O bom humor pode enfraquecer a memÃ³ria. Elizabeth Martin, pesquisadora da Universidade de Missouri, nos EUA, descobriu que a memÃ³ria fraca pode ter algo a ver com estar de bom humor. Segundo ela, o bom humor diminui a capacidade de armazenar a chamada memÃ³ria de curto prazo, ou seja, recordar-se de uma conversa. "Isso explica por que vocÃª nÃ£o pode ser capaz de lembrar um nÃºmero de telefone que pegou em uma festa enquanto vocÃª estava se divertindo", diz Elizabeth.
Ana Elizabeth Diniz - Fonte: O Tempo - 25/09/11.
Universidade de Stanford - http://www.stanford.edu/
Association for Applied and Therapeutic Humor - http://www.aath.org/
NinguÃ©m Escapa de Si Mesmo- PsicanÃ¡lise com Humor - http://www.casadopsicologo.net/casadopsicologo/ninguem-escapa-de-si-mesmo.html
A Anatomia de uma DoenÃ§a - http://www.amazon.com/Anatomy-Illness-as-Perceived-Patient/dp/0393326845
Universidade de Missouri - http://www.missouri.edu/

ROQUE IN RIO
ImperdÃvel! Confira:
http://colunas.epoca.globo.com/bombounaweb/2011/09/22/roque-in-rio/.
Bruno Ferrari - Fonte: Bombou na Web (http://colunas.epoca.globo.com/bombounaweb/) - 22/09/11.

PONTO G
Estudos comprovam que o tal ponto "G" feminino foi encontrado... EstÃ¡ no final da palavra "shoppinG" !!!
(ColaboraÃ§Ã£o: HÃ©lio Bob Pai)

PARA REFLETIR...
O telefone toca, Ã noite:
Marido:
- Se for para mim, diga que eu nÃ£o estou em casa.
Mulher atende e diz:
- Ele estÃ¡ em casa.
Marido:
- Masâ€¦ caramba!
Mulher:
- ...era para mim...
(ColaboraÃ§Ã£o: Cleide - SP)

COISAS QUE VOCÃŠ VÃŠ E DIZ:QUE PORRA Ã‰ ESSA???
IncrÃvel:
http://sorisomail.com/imagens-engracadas/87216.html.
(ColaboraÃ§Ã£o: Washington de Jesus)

LITERATURA INÃšTIL
O marido chega em casa e a mulher pergunta:
- Amor, cadÃª aquele livro que ensina como viver atÃ© 100 anos?
- Joguei fora.
- Como assim? Por que vocÃª fez isso?
- Sua mÃ£e vem nos visitar amanhÃ£ e nÃ£o quero que ela fique lendo essas bobagens...
Fonte: Brasil - Almanaque de Cultura Popular (www.almanaquebrasil.com.br) - NÃºmero 149.

RAPIDINHAS DO SIMÃƒO
>>> Buemba! Buemba! Macaco SimÃ£o Urgente! O Esculhambador-geral da RepÃºblica! Piada pronta direto da Espanha: "Atacante do Zaragoza preso por abuso sexual". Como Ã© o nome dele? BRAULIO! Atacante Braulio. NÃ£o prenderam antes nÃ£o foi por falta de aviso. RararÃ¡!!!
>>> Pensamento da semana: "Se sua vida estÃ¡ ruim, pense no cara que cuida do banheiro do Rock in Rio". RararÃ¡!!!
>>> Manchete do PiauÃ Herald (http://revistapiaui.estadao.com.br/blogs/herald): "Na ONU, Dilma assegurarÃ¡ ao mundo que Sarney nÃ£o Ã© imortal". E o mundo nÃ£o acreditarÃ¡! E a Dilma vai criar com o Obama um novo PAC: Program to Avoid CorrupÃ§Ã£o. E o mundo nÃ£o acreditarÃ¡! RararÃ¡!!!
>>> Manchete do Sensacionalista (http://www.sensacionalista.com.br/2011/09/17/chegaram-as-camisetas-do-sensacionalista/): "Saci nasce com duas pernas e sofre bullying na escola"...
>>> E o Corinthians? Eu falei que o TimÃ£o na lideranÃ§a era uma vaca em cima da Ã¡rvore: ninguÃ©m sabe como ela foi parar lÃ¡, mas todo mundo sabe que vai cair. E olha o que corre na internet: se vocÃª receber um e-mail sem tÃtulo, favor enviar pro Corinthians. RararÃ¡!!!
>>> E saiu a simpatia pra prender a pessoa amada: coloca um quilo de pÃ³ na mochila dela e chama a polÃcia. RararÃ¡!!!
>>> Supermercado estava com o estoque de sabonete Ãntimo Dermafeme encalhado. AÃ botaram a placa embaixo: "Oferta! SabÃ£o para xoxota ou periquita, R$ 9,90". Mais direto impossÃvel...
>>> Prefeito do interior de SÃ£o Paulo: "Prometo PARALELIPEIDAR a cidade"...
>>> Faixa na Bahia: "Semana da FamÃlia! ParÃ³quia de Pintadas!".!".!".
>>> Um amigo foi pra Feira do Carro e viu a placa: "Vende-se Voyage. Falar com Santana". RararÃ¡!!!
>>> TrÃªs predestinados na Espanha. Em Sevilha: "Implantes Dentales Jesus de Las TrÃªs CaÃdas". VocÃª implanta oito e caem trÃªs! Dentadura com trÃªs caÃdas! E essa: "Viajes EncarnaciÃ³n". Ã‰ pra viajar pra outra encarnaÃ§Ã£o. A vida tÃ¡ ruim? Viaja pra outra encarnaÃ§Ã£o. E, em ValÃªncia, encontrei a formaÃ§Ã£o da torcida sÃ£o-paulina: "Centro de EducaciÃ³n Infantil BAMBY"...
>>> Mais predestinados! Encontrei uma geriatra chamada Silvia AvÃ³! RararÃ¡! E em SÃ£o Paulo tem o advogado Angelo Jorge Batman! Eu quero! Na primeira engrossada, Ã© sÃ³ gritar "Batman! Batman! Batman!".!".!".
>>> Em Santos tem um dono de granja chamado Lauremar PavÃ£o da Penna! E o presidente do sindicato dos vigilantes: Edivan GUARITA! RararÃ¡!!!
JosÃ© SimÃ£o (http://www2.uol.com.br/josesimao/) - Fonte: Folha de S.Paulo â€“ 22-23-24-25-27-28/09/11.

DALTÃ”NICO Ã‰ O KCT...
Noite alta, um senhor bem vestido, chegando de viagem, toma um tÃ¡xi no aeroporto e pede ao motorista para levÃ¡-lo para casa.
No caminho, vÃª uma senhora, tambÃ©m muito bem vestida, entrando uma Boate chamada 'Dito e Feito'.
Reconhecendo a mulher, ele pede ao taxista que retorne Ã porta da boate. Tira do bolso um maÃ§o de notas e diz:
- Aqui estÃ£o dois mil reais. SÃ£o seus se vocÃª tirar de dentro da boate aquela mulher vestida de vermelho que acaba de entrar. Mas vÃ¡ tirando e cobrindo de porrada, porque aquela desgraÃ§ada Ã© minha esposa.
O taxista, que andava numa 'dureza daquelas', aceita de cara e adentra Ã Boate.
Cinco minutos depois ele sai, arrastando uma mulher pelos cabelos, com o rosto sangrando, toda desgrenhada, e gritando todos os impropÃ©rios que se possa imaginar. O senhor no tÃ¡xi vÃª a cena e percebe, horrorizado, que a mulher estÃ¡ vestida de verde e sai correndo para alertar o taxista do erro.
- Pare! Pare! O senhor errou. Como o senhor confundiu vermelho com verde? O senhor Ã© daltÃ´nico?
Ao que o taxista retruca:
- DaltÃ´nico Ã© o cacete! Esta Ã© a minha... JÃ¡ volto lÃ¡ pra pegar a sua!!!
(ColaboraÃ§Ã£o: Waldeyr Junior)

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