Faculdade Mental
FORMANDOS & FORMADOS - 06/11/2007
  

COMO O TEMPO PASSA...

O MUNDO JÁ SE PREPARA PARA O NATAL


JapĂŁo - Uma ĂĄrvore de Natal de luzes, medindo 100 m de altura, Ă© acesa na fachada de hotel de TĂłquio.


Fonte: Terra - 06/11/07.


VALORES DO ESCRITÓRIO


O equilĂ­brio entre a vida pessoal e profissional Ă© o valor mais importante para a carreira da maioria dos brasileiros e americanos, segundo pesquisa da Across, consultoria de gestĂŁo de carreiras, em parceria com o Novations Group, empresa americana da ĂĄrea de gestĂŁo. A opiniĂŁo de americanos e brasileiros difere. Para cerca de 38% dos brasileiros entrevistados, a liberdade Ă© o valor menos buscado. Dos americanos, 35% consideram o status o valor menos importante para suas carreiras. No Brasil, o equilĂ­brio Ă© o valor mais importante para os trabalhadores.


Mercado Aberto - Guilherme Barros - Fonte: Folha de S.Paulo - 04/11/07.


VOCÊ É TOTALMENTE RESPONSÁVEL POR TUDO QUE LHE ACONTECE


"NĂŁo acontece aos homens aquilo que eles merecem, mas sim o que se lhes assemelha." Louis Pauwels


Se olharmos objetivamente nossa realidade, veremos que existem pessoas que nos magoam, que nos tratam mal, que são desleais etc. Entretanto, subjetivamente, somos nós que atraímos pessoas e acontecimentos negativos, pela propagação de ondas também negativas. As ondas emitidas pelo pensamento, palavras e atitudes nos trazem o retorno correspondente. E como este retorno se processa? Na mesma moeda? Nem sempre. Muitas vezes alguém nos fere emocionalmente e tem seu retorno no lado material, por ser este o seu ponto vulneråvel naquele momento.
Muitas pessoas tĂȘm retornos negativos sem "motivo aparente", tais como angĂșstia, depressĂŁo, melancolia, sentimento de solidĂŁo etc. É muito comum afirmarem: nĂŁo entendo porque acontece tanta coisa ruim para mim ... eu nĂŁo faço mal a ninguĂ©m ...etc. Na realidade, fazem mal a si mesmas com seu prĂłprios pensamentos, mas nĂŁo tĂȘm consciĂȘncia de sua mente negativa e acham mais fĂĄcil culpar terceiros.
Mais modernamente, as ondas emitidas pelo pensamento vĂȘm sendo abordadas pela chamada FĂ­sica Escalar. Salvatore de Salvo, em sua obra "Sinfonia da EnergĂ©tica", nos explica a teoria das energias virtuais e das ondas escalares que esclarecem atĂ© os fenĂŽmenos da telepatia e da radiestesia.
Da mesma forma, esta teoria explica as ondas do pensamento e seus retornos. Assim, se vocĂȘ pensa ou fala uma frase negativa, o retorno serĂĄ tambĂ©m negativo, em forma de situaçÔes ou pessoas. AtĂ© aquela "puxada de tapete" que levou em sua vida foi criada por vocĂȘ. Mas a tendĂȘncia Ă© "apontar o dedo" para os outros, quando deveria voltĂĄ-lo para si mesmo. A crĂ­tica, uma das vibraçÔes negativas mais comuns, Ă© responsĂĄvel por uma sĂ©rie de situaçÔes ou pessoas negativas que atraĂ­mos. O orgulho, o autoritarismo, a intolerĂąncia, a impaciĂȘncia, a vaidade excessiva do EGO etc., sĂŁo expressĂ”es corriqueiras, mas responsĂĄveis pelos acontecimentos negativos que deparamos ao longo de nossa vida.
E como melhorar? Primeiramente, é preciso se conhecer profundamente, para, em seguida, escolher e aplicar uma ferramenta adequada à sua autotransformação.
Inicie sua auto-anĂĄlise perguntando-se: eu sou uma pessoa positivista?
Antes de responder, analise as seguintes situaçÔes comuns:
1. Quando alguĂ©m lhe pergunta COMO VAI? VocĂȘ responde: "mais ou menos", "vou indo", "vou vivendo", "levando" ou desata a contar a todos os seus problemas. Se vocĂȘ se encaixa nessas situaçÔes ou similares, vai continuar MAIS OU MENOS, INDO, LEVANDO, VIVENDO como sempre, alĂ©m de agravar os seus problemas por estar emanando repetidamente as respectivas ondas negativas cada vez que fala com alguĂ©m.
2. Quando fica doente, conta para todos, numa tentativa (consciente ou inconsciente) de atrair atenção (e a compaixão) pela dor? Se procede desta maneira, sua auto-estima deve estar muito baixa. É possível atrair a atenção (e a admiração) pelas suas qualidades que, com certeza, devem ser muitas.
3. No ambiente de trabalho, quantas vezes se flagrou pensando: "ninguĂ©m me dĂĄ o justo valor", "trabalho como um burro de carga e ninguĂ©m reconhece", "ele nĂŁo faz nada e ganha muito mais do que eu, que injustiça", "ele Ă© um incompetente", "esta empresa Ă© uma droga" e outras que vocĂȘ jĂĄ deve ter se lembrado. JĂĄ lhe ocorreu que as pessoas ao seu redor REAGEM Ă s ondas que vocĂȘ emite? Como quer ser reconhecido, ganhar mais, trabalhar numa empresa melhor, atrair bons colegas etc., se dentro de vocĂȘ existem apenas crĂ­ticas e lamentaçÔes? Que ondas vocĂȘ estĂĄ emitindo, positivas ou negativas?
4. Na årea afetiva, quantas vezes se flagrou pensando "ninguém me ama", não consigo ter alguém", " fulano ou fulana vive me magoando", "pensa que me engana", "aposto que estå mentindo", "quanta cobrança", "assim não då", "se quiser, vai ser assim", "no início era gentil, agora ...", etc.
Como pode almejar um relacionamento harmonioso se nĂŁo acredita em vocĂȘ e em seu parceiro ou parceira? Como quer ser amado ou amada se nĂŁo se ama? Como deseja ter alguĂ©m, se nĂŁo faz concessĂ”es? Como quer fidelidade se nĂŁo acredita que isto seja possĂ­vel?
No inĂ­cio falamos em crenças absorvidas de nosso meio, lembra-se? Quando era criança, quantas vezes ouviu de seus pais "vocĂȘ nĂŁo faz nada direito", "esta conversa Ă© de adultos, retire-se", "vocĂȘ Ă© irresponsĂĄvel", "nĂŁo adianta mesmo, vocĂȘ nĂŁo aprende" etc. As crĂ­ticas sempre foram muito mais enfatizadas do que os elogios.
E se jå tem filhos, quantas vezes falou o mesmo para eles, quantas críticas foram feitas em relação a cada elogio? Assim, como alguém tão humilhado e desvalorizado poderå se tornar uma pessoa positivista?
Ainda no ambiente familiar, quantas vezes presenciou discĂłrdias entre seus pais? E quantas vezes os presenciou namorando? Qual foi a imagem que eles projetaram da vida, fĂĄcil, agradĂĄvel ou dura e difĂ­cil? E se vocĂȘ jĂĄ tem filhos, qual Ă© a imagem que estĂĄ projetando para eles?
Como vocĂȘ estĂĄ neste momento de sua vida? Feliz, saudĂĄvel, satisfeito sob todos ou quase todos os aspectos? E vocĂȘ acredita que isto Ă© possĂ­vel? Ou costuma afirmar que "nĂŁo se consegue tudo na vida, quando um lado estĂĄ bom, o outro despenca" ou " atĂ© que enfim algo de bom estĂĄ acontecendo para COMPENSAR o resto". EntĂŁo vocĂȘ acredita que o bom somente existe como forma de compensação?
Finalmente, reflita sobre os aspectos positivos de sua vida. VocĂȘ consegue enxergĂĄ-los mesmo em situaçÔes bastante complexas? Ou presta mais atenção aos aspectos negativos? Quando se lembra do passado, fica remoendo os maus acontecimentos ou adora se lembrar dos bons? VocĂȘ agradece, antes de dormir, por tudo de bom que lhe ocorreu ou dorme pensando nos problemas?
Depois desta anĂĄlise, responda-me, vocĂȘ Ă© uma pessoa positivista?
Desenvolva sua percepção e mude seus padrÔes mentais:
Em todas as situaçÔes, por mais desagradĂĄveis que sejam, existem sempre trĂȘs lados:
o negativo, que a maioria enxerga, o positivo, que raramente conseguem ver, e o terceiro lado que corresponde Ă  MENSAGEM do momento, que nada mais Ă© do que a LIÇÃO a ser aprendida.
Comece a prestar mais atenção nas situaçÔes que vivencia ou faça uma retrospectiva de sua vida. Tente perceber esses trĂȘs lados e os seus EFEITOS no presente. NĂŁo se esqueça que o passado Ă© imutĂĄvel, mas seus efeitos podem ser trabalhados a qualquer instante. O mais importante Ă© investir agora, em seu PRESENTE, que Ă© a preparação para seu FUTURO.
Como exercĂ­cio para o desenvolvimento de sua percepção, sugiro tirar algumas fotos de uma paisagem, em diferentes distĂąncias: a primeira bem longe, mostrando uma visĂŁo AMPLA do local; a segunda mais prĂłxima, onde poderĂĄ observar alguns detalhes; a terceira bem mais prĂłxima, focalizando algo importante, que se destaca naquela paisagem. O ponto de referĂȘncia deverĂĄ ser sempre o mesmo, variando apenas as distĂąncias.
Contemple a primeira foto, analise a paisagem como um todo, anote o que acha interessante. Em seguida faça o mesmo com a segunda e a terceira fotos. Compare o que escreveu para cada uma e verĂĄ que, de cada ENFOQUE, vocĂȘ percebeu algo interessante e diferente.
Faça o mesmo com sua vida. Primeiramente "fotografe sua vida" de forma ampla, observe e faça suas anotaçÔes. Em seguida, aproxime o "foco" cada vez mais e anote. Faça o mesmo com situaçÔes que estå vivenciando e descobrirå muita coisa que havia passado despercebida.
AlĂ©m do desenvolvimento de sua percepção, serĂĄ necessĂĄrio tambĂ©m reeducar sua mente e, consequentemente, suas ATITUDES mudarĂŁo. Sua expressĂŁo e seu entorno sĂŁo reflexos do seu interior, SEMPRE. Algumas regras poderĂŁo ser seguidas diariamente. NĂŁo sĂŁo difĂ­ceis, mas exigem persistĂȘncia, pois todos fomos acostumados a pensar de forma incorreta. Se vocĂȘ perseverar, gerarĂĄ dentro de vocĂȘ uma grande transformação:
1. PARE DE SE LAMENTAR. Por pior que esteja sua vida, assuma que Ă© o retorno do que jĂĄ foi feito e que, de agora em diante, sua mente trabalharĂĄ a seu favor. Olhe ao seu redor e veja quanta coisa vocĂȘ jĂĄ conseguiu em sua vida, quantas pessoas o procuram e gostam de vocĂȘ. Se perdeu bens materiais, emprego, dinheiro, amor, Ă© PASSADO. VocĂȘ atraiu tais situaçÔes em virtude da mente e atitudes negativas. Mas tudo poderĂĄ ser superado porque o tempo lhe trouxe novas experiĂȘncias que o capacitaram a atrair situaçÔes e pessoas melhores. CONFIE EM VOCÊ e afirme sempre que sua vida estĂĄ Ăłtima.
2. PARE DE SE DESVALORIZAR. Enxergue-se positivamente e veja SEU PRÓPRIO VALOR, sem vaidade excessiva do EGO. Pare de exigir reconhecimento dos outros. Se vocĂȘ tem certeza de que faz o melhor, elogie-se, reconheça-se e acabarĂĄ atraindo reconhecimento. Reafirme sempre EU SOU CAPAZ, EU ME AMO E SOU AMADO. Se ainda nĂŁo se acha capacitado profissionalmente, vĂĄ Ă  luta e faça uma lista do que deverĂĄ estudar ou praticar para melhorar seu desempenho.
3. PARE DE CRITICAR os outros e a si prĂłprio. VocĂȘ nĂŁo vai jamais mudar ninguĂ©m, muito menos atravĂ©s da crĂ­tica. Se deseja ajudar alguĂ©m, indique bons livros, cursos, terapeutas etc., jamais critique. Da crĂ­tica emanam energias altamente negativas que retornam para si mesmo. Com os filhos e subordinados adote o diĂĄlogo, a troca de informaçÔes, o elogio.
4. VIGIE SUA MENTE. Até que sua mente esteja relativamente reeducada, preste mais atenção aos seus pensamentos. Quando se flagrar em pensamentos negativos, emita um COMANDO MENTAL: "cancele este pensamento" e neutralizarå as ondas negativas, se houver sinceridade em suas palavras.
5. TORNE SUA MENTE MAIS FLEXÍVEL.. Desenvolva a flexibilidade mental praticando exercĂ­cios corporais, pois existe uma interação total entre mente e corpo. Uma mente flexĂ­vel permite enxergar as situaçÔes sob novos prismas. Mesmo que vocĂȘ nĂŁo evite determinadas situaçÔes ou problemas, poderĂĄ enxergĂĄ-los de uma outra maneira e solucionĂĄ-los sem ansiedade e nervosismo.
6. DESENVOLVA SUA CRIATIVIDADE: a "criação" é a maior dådiva que herdamos. Todos nós a temos em potencial, embora algumas pessoas a acessem com mais facilidade do que outras. Muitas vezes temos idéias extremamente originais ou inovadoras e não temos a ousadia necessåria para as expor ou aplicar. O novo sempre é assustador para a grande maioria. Preste mais atenção às suas idéias e sempre que surgir alguma que lhe pareça estranha ou ousada, reflita mais atentamente sobre a mesma. Durante muito tempo a criatividade foi associada às artes, em geral. Hoje sabemos que no mundo dos negócios o que mais conta é a originalidade e a ousadia de correr riscos.
7. PENSE POSITIVAMENTE. Com sinceridade e utilizando-se dos métodos de diagnósticos propostos neste livro, proceda a uma auto-anålise. Verifique o que precisa ser mudado e, para cada caso, escreva uma frase positiva, de acordo com as seguintes regras:
a) As frases deverĂŁo ser expressas no tempo PRESENTE. Traga o futuro desejado para o presente. Ex.: se vocĂȘ Ă© crĂ­tico, afirme: "sou tolerante e aceito as pessoas como sĂŁo". Se Ă© autoritĂĄrio, diga: "uso corretamente minha autoridade e respeito a opiniĂŁo dos outros". Na realidade, vocĂȘ deverĂĄ mentalizar o contrĂĄrio do aspecto negativo que deseja transmutar.
b) Nunca use em suas frases palavras negativas como: NÃO, NUNCA, NEM, NINGUÉM etc. Assim, não afirme "não sou ciumento" e sim "confio em mim e em meus semelhantes".
c) NĂŁo use verbos que denotem o FUTURO, como QUERER, DESEJAR, ALMEJAR etc. VocĂȘ estarĂĄ sempre jogando para o futuro o que deseja alcançar. Diga: "eu jĂĄ sou ....", "eu jĂĄ tenho ...", "eu jĂĄ estou ...".
As mentalizaçÔes positivas devem ser feitas sempre que tiver um tempo disponível, no trùnsito, no intervalo para almoço, à noite etc. Mas sempre que possível, faça-as em estado de relaxamento, pois terão um efeito mais råpido, principalmente se forem feitas antes de dormir.


(Colaboração: Doris)


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